Comunicação para todo mundo ver

Comunicação é um tema de extrema importância. Como já dizia o famoso Chacrinha, “quem não se comunica, se estrumbica”. O poder de interação também é o poder da reivindicação.

Durante o mês de maio, desenvolvi um trabalho de Comunicação Comunitária, supervisionado pela professora Raquel Mourão, onde integrantes do Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) do Bairro Capuava, em Goiânia, puderam desenvolver um jornal impresso.

O conteúdo foi de escolha deles, que puderam abordar os temas pertinentes à idade e interesses dos mesmos. Os 11 adolescentes passaram pelas etapas necessárias para a produção de um impresso: pauta, discussão, distribuição dos temas e produção do texto.

No último dia, por iniciativa própria, quatro das meninas decidiram fazer um minijornal, uma brincadeira. Elas mesmas fizeram o Teleprompter (improvisado em anotações feitas em papel), Câmeraman (câmera do celular), âncora e repórter.

 O nome do impresso é Jornal Juventude. As garotas falaram de temas como o que querem os adolescentes, artistas jovens, violência, eventos e muito mais. Nesta quinta-feira, 26 de maio, os 11 participantes estiveram nas Faculdades Alfa para conhecer os estúdios de TV, rádio e laboratórios de informática. 

Confira as fotos da visita das meninas a Faculdade ALFA!

                                                                                                                                     

 Por Susanna Priscilla

Havaianas Costomizadas

O TU BELLE destaca o luxo de uma sandália costomizada

          

      Criada em 1962 pela empresa Alpargatos as havaianas apareceu no mercado brasileiro com um forte traço utilitário. Usando argumentos como o fato de não soltar mais as tiras, e o valor bastante acessível as sandálias fizeram o maior sucesso e passaram a conquistar cada vez mais o mercado.

     

      As havaianas são bem atrativas e isso gerou uma grande competição com as demais marcas. Seus lançamentos são constantes e personalizados. Os modelos mais conhecidos são: Slim, Havaianas Grafitt, Metalic, Flash dentre inúmeros modelos. Tanto charme e detalhe justifica o slogam “ havaianas as legitimas”.

     

      A fixação por havaianas fez com que a autônoma Edilaine Rolemberg  abandonasse o emprego, ela deixou o escritório para confeccionar havaianas. Edilaine conta que tudo começou com uma brincadeira, “ eu queria customizar as minhas sandálias” conta. Primeiro para ela, depois para as amigas e quando se deu conta estava vendendo, por um valor até maior que as lojas. Hoje Edilaine possui a sua própria loja reconhecida pela Havaianas e faz o maior sucesso. Não foi atoa que as havaianas se tornaram o calçado para qualque ocasião. Afinal, havaianas todo mundo usa.

Por Kamilla Gadêlha

Cuidados com a pele no inverno

Com a chegada do inverno os dias estão cada vez mais frios e secos. Essas características típicas da estação trazem consigo alguns efeitos negativos para uma parte muito importante do corpo humano, a pele, que durante este período fica ressecada e com um aspecto áspero e irritado.

De acordo com especialistas, as alterações climáticas que ocorrem durante o inverno fazem com que a epiderme perca sua oleosidade natural, provocando o ressecamento. Geralmente as áreas mais afetadas são: o rosto, as mãos, os pés e os lábios, áreas mais expostas do nosso corpo.

O Tu Belle preparou algumas dicas, bastantes úteis para quem quer passar pela estação mais fria do ano com uma pele bem cuidada e hidratada.

- Use e abuse dos cremes. Aplique o hidratante de duas a três vezes por dia, de preferência após o banho, enquanto a pele ainda está úmida, pois isso facilita a absorção;

- Quem tem a pele muito oleosa, deve dar preferência aos cremes, que não contenham muito óleo;

- Dê preferência aos cremes desenvolvidos no Brasil, pois eles são desenvolvidos e adaptados ao tipo de pele da mulher brasileira e as condições climáticas do nosso país;

- Beba muita água, afinal a hidratação também ocorre, de dentro para fora;

- Coma muitas frutas como laranja, melancia, melão, que também são ricas em água e vitaminas;

- Evite banhos muito quentes, pois eles deixam a pele ainda mais ressecada;

- Use protetor solar, mesmo que não tenha sol;

- Para os lábios, o ideal é um bom batom que contenha hidratante, ou ainda o protetor labial em creme, mais conhecido como Cacau;

Por Bruna Rafaella

Da repressão à liberdade, do clássico ao contemporâneo!

Símbolo do feminismo, com o episódio de 7 de setembro de 1968, quando centenas de mulheres gritavam lemas de protesto nas ruas dos Estados Unidos contra a ditadura da beleza que estava sendo imposta, o sutiã era somente uma peça usada para dar sustentação aos seios. Desde a sua criação em 1889 pela francesa Herminie Cadolle o acessório passou por diversas fases e evoluções.  Atualmente o sutiã não é usual com uma única finalidade, mas sim com várias, entre elas a de revelar ou esconder as curvas e tornar a região do busto mais sexy.

Seu surgimento coincide com um momento de liberação da mulher. Era início do século 20 e o estilista francês Paul Poiret colocou fim ao uso dos penosos espartilhos ao criar vestidos com cintura alta. Logo depois, a americana Mary Tucek inventou uma peça com bojos separados, alças nos ombros e preso na parte de trás por colchetes. A invenção foi parar na revista Vogue com o nome de brassière, e hoje tem um design moderno, confortável e que esbanja a sensualidade do corpo feminino.

Nahyne Pedrosa

Se cada corpo e cada gosto são de um jeito, é claro que precisamos ter uma particularidade também nas escolhas para nossos sutiãs. “Tem que ser confortável senão, não compensa”, diz a universitária Nahyne Pedrosa. Não basta estar com tudo em cima e escolher o melhor decote, é preciso também ter muito cuidado na hora de escolher o melhor sutiã para o seu corpo.

E acredite, há vários modelos e formatos. Para mulheres bem dotadas, o tipo ideal para quem quer disfarçar é um que possua aro e sem bojo – já para aquelas que querem realçar os seios grandes a boa pedida é aro, bojo e decote profundo, dessa forma ficará mais desenhado o formato. Para quem tem seios pequenos a melhor opção é o sutiã push-up que levanta e junta os seios. Caso você possua seios normais dá para variar - opte por um modelo que a faça sentir melhor, segura e confortável.

O sutiã, além de todas as funções físicas, eventualmente, aumenta a auto-estima da mulher. Ela se sente mais poderosa! A escolha da cor também reflete muito a individualidade da mulher. Embora, geralmente, o sutiã fica num segundo plano, a realidade é que a sua tonalidade é um elemento-chave quando se trata de seduzir e descreve sua personalidade como nenhuma outra peça.

De acordo com a psicologia, a cor da roupa íntima da mulher revela o tipo de amante que ela é. O preto é individualista e misterioso, da mesma forma que enfeita, ajuda a esconder as imperfeições que às vezes nos incomodam. O azul é a cor preferida das mulheres tranquilas e confiantes. É a escolha perfeita para tomar a iniciativa em uma noite de ternura. O branco está entre os favoritos das mulheres clássicas. O vermelho é paixão pura, amado pelas mulheres ativas e ousadas - perfeito para elevar a temperatura e deixar seu homem louco! Rosa é romantismo pleno, quem escolhe essa cor costuma ser muito sensual. 

Por Luciana Porto

O biquíni ideal para o seu corpo

O TU BELLE descobriu as melhores dicas e a combinação perfeita para você arrasar na piscina e na praia

Em 1946 o corpo feminino conquistou e revolucionou toda a sociedade com um pedacinho de pano. Foi neste ano em que surgiu uma das maiores polêmicas envolvendo o universo feminino, o biquíni. Criado pelo estilista Frances Louis Réard a peça de tamanho reduzido que cobria apenas o busto e a parte inferior do tronco foi repudiada pela sociedade, inclusive pelas mulheres. Na época o lançamento do biquíni teve que ser feito por uma stripper, pois as modelos se recusaram a usar o novo modelito.

Paola Bertelli

Na década de 50 a novidade sofreu até a intervenção da Igreja católica que proibiu o uso da roupa de banho na Europa. No Brasil apenas as vedetes adotaram o uso das peças. Com toda essa polêmica não seria possível imaginar que o biquíni pudesse se tornar uma peça tão importante para a mulher.

Sabendo que o Verão está se aproximando e que o um belo biquíni é indispensável para as mulheres, o Tu belle descolou umas dicas com a Design de moda Paola Bertelli para você arrasar no verão.

 

   

Para as Magrinhas:

Recomenda-se o famoso sutiã cortininha que pode ser usado com a calcinha de amarrar

dos lados. Ela recomenda cuidado com o sutiã de cortininha, dependendo do movimento pode "escapulir’" dos lados.

Pouco seio:

 O ideal é o sutiã cortininha com babados para valorizar os seios ou o sutiã de bojo que também está agradando muito, pela sustentabilidade e por valorizar bem os seios deixando eles mais próximos, o que da a impressão de mais volume.

Muito seio:

Seria perfeito um sutiã com uma faixa larga e menos decotado. Nada de bojo, pois ele dá mais volume e a intenção é justamente disfarçar o volume. Tomara que caia nunca! Além de não cair bem, ainda causa um grande desconforto.

Quadril muito largo:

A ideia é tirar toda a atenção do quadril, então use a parte de baixo do biquíni lisa com um tom mais neutro e a parte de cima estampada, cores alegres para chamar a atenção mesmo.

Muito Bumbum:

Use um biquíni mais largo, dê preferência com a lateral mais larga e chame  mais atenção na parte de cima, com um modelo mais ousado.

Para as mulheres mais maduras:

Usar o tradicional maiô, dê preferência aquele com a alça que liga nas costas e não a de amarrar para não atritar muito a pele sensível. Para as que não gostam de maiô tem os biquínis de cintura alta, que fica um luxo com uma saia godê.

Para as mulheres que gostam de biquíni branco:

Confira se o biquíni possui pelo menos duas camadas de forro beje para evitar a transparência.

Para quem não gosta de estampas:

Invista nos acessórios nada de bijux, prata e ouro no sol, eles esquentam e mancham a pele, mas prefira as de corda, plástico, retalhos de tecidos. Fazendo o mix certo com uma canga ou uma saia, chapéu, sempre cai bem.

Por Kamilla Gadêlha

Esteja bem com o corpo e a saúde

O TU BELLE ensina a identificar e combater a obesidade

Na Idade Média, ser gordinha era sinal de beleza. As mulheres com os quadris largos 

eram escolhidas para casar porque isso significava que ela teria melhores condições para gerar filhos. As magras eram postas de lado sendo escolhidas por último. Atualmente, esses padrões estão totalmente invertidos. Primeiro, porque o modelo "Barbie europeia" se disseminou por todo o mundo pregando uma beleza magérrima. Segundo, que estar acima do peso representa vários riscos à saúde, além de incômodos físicos e danos psicológicos.

O número de obesos no Brasil aumentou nos últimos anos, tornando-se um problema de saúde pública. A doença atinge não só adultos, mas crianças e principalmente as mulheres. A obesidade pode ocorrer por descuido com a alimentação ou pelo distúrbio das glândulas da Tireoide.

Anteriormente, as pessoas procuravam emagrecer por uma questão de estética, mas hoje há uma preocupação maior com a saúde. A obesidade pode provocar problemas de pressão, cardíacos, ósseos e respiratórios, sem contar os problemas psicológicos, como a baixa estima e a depressão.

Para saber se você está acima do seu peso, faça a equação do Índice de Massa Corporal (IMC), dividindo o seu peso pela sua altura. Se o resultado for entre 25.0 e 29.9, você está com sobrepeso e um pouco de exercício poderá resolver o seu problema. Mas, se o resultado estiver entre 30.0 e 40.0, você está entre os graus 1 e 3 de obesidade e precisa com urgência de uma reeducação alimentar e sair do sedentarismo.

Se decidir agora ou amanhã que vai começar a se alimentar melhor e a praticar exercícios físicos, aproveite as dicas que o TU BELLE preparou:

• Faça todas as refeições do dia, que devem ser em número de seis: café da manhã, colação, almoço, lanche, jantar e ceia. Procure não extrapolar em nenhuma delas. Coma o suficiente para estar saciado.

• Acrescente nas suas refeições alimentos com fibras. Eles podem lhe trazer benefícios e acelerar o processo de emagrecimento, além de ajudar a combater o colesterol. Linhaça e aveia são bastante recomendadas.

• Abuse das frutas e verduras, diminua o arroz, prefira os alimentos com menos gordura e diminua o consumo de açúcar e doces.

•  Faça pelo menos uma caminhada de 30 minutos por dia. Isso ajuda na aceleração do metabolismo, que por sua vez auxilia no processo de queima de gordura do corpo.

• Lembre-se: uma boa dieta não consiste em comer pouco, e sim, em comer corretamente. 

Aproveite todas as dicas e coloque a saúde em dia!

 Por Susanna Priscilla

Raiva que dá!

Toda mulher tem aquelas situações ou problemas que detonam com a paciência de Jó que existe em todas nós (que Jó não escute isso). Algumas odeiam andar de salto em calçadas esburacadas ou quebrá-los. Outras odeiam perder o horário no cabeleireiro ou fazer as unhas e estragá-las no dia seguinte. Já umas se estressam só de pensar que estão ficando cada dia mais velhas ou gordinhas. O TU BELLE conversou com algumas mulheres para saber o que mais irrita no dia a dia feminino. 

No trabalho: “Ser interrompida a todo o momento.” Essa é a opinião de Aretusa Ester, 27 anos e auxiliar administrativo. “Quando você tenta desempenhar as suas tarefas e sempre tem aquele chato do outro setor com conversas inúteis ou pedindo favores”, diz. Realmente, isso incomoda! 

Na balada: Sabe aquele cara caindo de bêbado, com bafo de cachaça e sem nexo nenhum nas palavras? Sim. Ele é o que mais irrita uma mulher em uma festa. Pior... Ele tenta te convencer com aquelas cantadas mais toscas possíveis: Oi, você vem sempre aqui? Ninguém merece. Portanto, na balada, o que mais irrita uma mulher são os homens sem noção e bêbados. 

Em casa: Chegar do trabalho cansada, com uma dor de cabeça horrível e, depois de enfrentar o caos no trânsito, perceber que a pia de louça está abarrotada, não é muito animador. Atualmente, a mulher desempenha múltiplas funções. Emprego, cuidar da casa, filhos, marido e tudo isso em cima de um salto 15 centímetros. Nem sempre temos condições financeiras de pagar uma secretária para cuidar dos afazeres domésticos. Cuidar das roupas, piso, banheiro, alimentação, louças, torna-se estressante depois de um dia inteiro trabalhando fora de casa. “Eu viro um saci”, brinca Aretusa quando fala sobre a desorganização do marido. “Na verdade, não é por ter feito a bagunça, mas sim por ter tido a oportunidade de organizá-la e não fazer. Entro com a mangueira dentro de casa, jogo água e saio limpando”, explica ela.  

Entre outras coisas que irritam as mulheres, podemos citar:

1. Ficar com o cabelo armado por causa da chuva e não encontrar um prendedor de cabelo na bolsa;   

2. Perceber que a sua calça jeans, que servia em você como uma luva, está torando;

3. Tentar loucamente falar no celular do namorado e só dar fora de área;   

4. Perceber que você é mais parecida com a sua mãe do que gostaria e que incorporou praticamente todas as manias dela; 

5. Dar de cara com aquela amiga chata no shopping e ainda ter que fazer compras com ela ao seu lado palpitando em tudo e contando sobre a vida amorosa desastrosa dela;

6. Aturar o seu chefe em dias de fúria, não poder dizer nada e ainda ter de engolir tudo a seco;

7. Estar pronta para sair de casa para a festa mais esperada e sujar o vestido. Você passou dias escolhendo a roupa e de repente, por um descuido, terá que trocá-la;

8. Ir àquele almoço de família no domingo e se deparar com aquela tia mega religiosa e que te acha uma piriguete, só porque você não se casou ainda e teve vários namorados. Você terá que aturar ela pregando e ensinando a bíblia durante toda à tarde; isso é a treva!;

9. Ir àquela liquidação e perceber que todas as peças do seu número acabaram;

10. Ficar menstruada no dia em que planejava aquela festinha particular com o seu gato; já era!

O que mais faz vocês perderem a paciência, meninas?

Por Luciana Porto 

Comentem!

Para todas as mães!

Para Sempre


Por que Deus permite
que as mães vão-se embora?
Mãe não tem limite,
é tempo sem hora,
luz que não apaga
quando sopra o vento
                                         e chuva desaba,
                                         veludo escondido
                                         na pele enrugada,
                                         água pura, ar puro,
                                         puro pensamento.


                                         Morrer acontece
                                         com o que é breve e passa
                                         sem deixar vestígio.
                                        Mãe, na sua graça,
                                        é eternidade.
                                        Por que Deus se lembra
                                       - mistério profundo -
                                       de tirá-la um dia?
                                       Fosse eu Rei do Mundo,
                                       baixava uma lei:
                                       Mãe não morre nunca,
                                       mãe ficará sempre
                                       junto de seu filho
                                       e ele, velho embora,
                                       será pequenino
                                       feito grão de milho.

                           Carlos Drummond de Andrade

Esmalte: combine cor e tom de pele

O Tu Belle conta tudo que é preciso saber sobre esmaltes e suas cores

Desde 3.500 a.C., as mulheres já enfeitavam suas unhas. As egípcias tingiam suas unhas inicialmente de preto, as romanas usavam unhas bem polidas e, na China, unhas compridas significavam nobreza. Em 1932, os irmãos Charles e Joseph Revlon se uniram a um químico e criaram o primeiro esmalte. Nasce então a marca Revlon. Daí em diante, os esmaltes modernizaram-se e passaram a ser indispensáveis para as mulheres. 

Atualmente, o mercado de esmaltes está bastante variado. Houve um aumento de ofertas de cores diversificadas, disponibilizando para as consumidoras esmaltes para todos os gostos. As cores que estão sendo mais utilizadas são os azuis e verdes metálicos e rosas.

Com tantas opções, é preciso ter um cuidado especial: o de combinar o esmalte com a cor da pele. Mulheres com a pele branca podem abusar das cores laranja, vermelho, rosa claro, pink e preto. As morenas se darão melhor com o branco, coral, cinza, tomate e café. Já as de pele negra, vão ficar lindas com tons pastéis, azul, roxo e vermelho fechado. Melhor aproveitar para conciliar as cores que combinam com a pele e o estado de espírito de cada uma. Assim, as mulheres estarão sempre com unhas lindas!

A marca

A Revlon é uma empresa norte-americana da indústria dos cosméticos. Foi fundada logo após o período da grande depressão (1929) por Charles e seu irmão Joseph Revson, juntamente com o químico Charles Lachman. Foi o químico que contribuiu com a letra "L" do nome da empresa. Atualmente é uma das maiores empresas de cosméticos, tendo fama mundialmente conhecida. Trabalha no ramo do cuidado da pele, fragrâncias, esmaltes e higiene pessoal. A empresa também é patrocinadora de vários projetos de caridade. A maior delas é a Revlon Run Walk, uma corrida e caminhada realizadas em Nova York e Los Ângeles para arrecadar dinheiro e prevenção do câncer de mama e de ovário. (Fonte: wikipedia)

Por Susanna Priscilla

(T)ocou, (P)erguntou, (M)orreu!

Você tem TPM? Confira tudo que o TU BELLE descobriu sobre esse distúrbio que atormenta as mulheres todos os meses

A TPM é um tema que, entre os assuntos médicos, não apresenta apenas aspectos orgânicos, pois reflete também no comportamento e nos relacionamentos da mulher.  Embora conhecida há muito tempo, a TPM foi formalmente definida em 1931, por Robert Frank, como sendo um estado de irritabilidade e sentimento de agitação, mal-estar, de tensão que se aparecia entre sete e dez dias antes da menstruação.

Partindo dos sintomas apresentados, os especialistas propõem a divisão da TPM em quatro tipos:

TPM - Tipo A

A ansiedade, acompanhada de tensão nervosa, alteração do humor e uma sensação indefinida de que não conseguirá realizar aquilo que deseja ou que se propôs a fazer são os principais sintomas. A mulher com TPM do tipo A briga, grita, explode em crises intempestivas, atropela seu próprio ritmo e demonstra constante mau humor neste período.

2. TPM - Tipo C

Predomina o aumento do apetite em torno de dez dias antes da menstruação. A mulher apresenta uma necessidade de ingerir alimentos que contenham carboidratos ou açúcares. Em especial o chocolate, principalmente se estiver sob estresse. Pouco tempo depois de ter comido os alimentos, apresenta sensação de fraqueza, fadiga e/ou dor de cabeça. Caso não coma doce ou chocolate, pode referir enxaqueca, tontura, irritabilidade, hipoglicemia e até desmaio.

3. TPM - Tipo D

Apresenta uma tristeza traduzida como depressão. Demonstra retraimento, crises de choro sem motivo aparente, com alterações de humor e comportamento. Mostra-se esquecida, confusa, isola-se e, geralmente, recusa-se a conversar.

4. TPM - Tipo H

Os sintomas físicos são os de maior relevância nesse quadro. A mulher apresenta inchaço no rosto, mãos e pés, acompanhado de intensa sensibilidade nas mamas. Tem a sensação de aumento de peso, do volume abdominal, diminuição da diurese, dor de cabeça constante e um cansaço físico muitas vezes inexplicável.A Mulher Moderna precisa, para cumprir todos seus papéis sociais e profissionais, ser inteligente, bonita, magra, bem disposta, aculturada, maternal, sensual, sexy, madura, independente e sempre em dia com a aparência. E ficar de TPM, ninguém merece!
 
A auxiliar administrativo Aretusa Ester dos Santos afirma que durante o período pré-menstrual, seu mau humor afeta todas as áreas de sua vida. “A TPM me prejudica no trabalho, pois afeta meu lado social, e minha paciência fica zero. Nos estudos também, pois falta paciência para me comunicar”, conta.


O TU BELLE conversou com uma especialista sobre o assunto. Maria Laura Porto é ginecologista e obstetra e responde às frequentes dúvidas das mulheres.

Por Luciana Porto

Dra. Maria Laura Porto

TU BELLE: Por que durante a TPM a libido aumenta?

MARIA LAURA PORTO: A libido aumenta mais durante os dias que antecedem a menstruação. Na primeira metade do ciclo, a mulher produz estrogênio, que também provoca aumento da libido. Durante a ovulação, ela produz androgênio e depois produzimos progesterona, que faz a libido diminuir.

TU BELLE: Há algum método que possa levar à diminuição dos sintomas?

MARIA LAURA PORTO: Durante o período menstrual há mais incidência de dor de cabeça. Por isso, deixe sempre na bolsa um Tylenol ou um Lisador. Caso seja muito forte, melhor é procurar um médico.

TU BELLE: Anticoncepcional pode ajudar no controle do distúrbio?

MARIA LAURA PORTO: O anticoncepcional não melhora os sintomas psíquicos, como a irritação, mas melhora os sintomas físicos, como a cólica.

TU BELLE: Exercícios físicos ajudam a diminuir a TPM?

MARIA LAURA PORTO: Exercícios físicos funcionam como uma descarga de tensão, por isso pratique exercícios à vontade.

TU BELLE: Fazer sexo diminui a tensão?

MARIA LAURA PORTO: No sexo existe o contato físico, você se sente amada e desejada. Então, o sexo é uma boa maneira para melhorar a TPM.

Por kamilla Gadêlha

DIMINUA OS SINTOMAS DA TPM Todo mês as mulheres passam por uma situação da qual não podem fugir. Bem, se não há como deixar de passar pela TPM, pelo menos dá pra diminuir os estragos causados por ela. Afinal, quem, uns dias antes da menstruação, não sente dores de cabeça, dores nas pernas, seios doloridos, ou se irrita facilmente?  Segundo os endocrinologistas, médicos responsáveis pelo tratamento das glândulas, é possível diminuir o impacto da TPM através de uma alimentação balanceada.  Veja abaixo quais os seus sintomas mais frequentes e aproveite as dicas! ·         Inchaço, seios doloridos e ganho de peso - consumir berinjela, agrião, alface, beterraba, chuchu e água de coco. ·         Desespero para ingerir açúcar, fadiga e dor de cabeça – comer, a cada três horas, para acabar com a vontade de comer doce. Consumir peixes, pães, massas integrais, frutas secas e bananas. ·         Ansiedade, irritabilidade e oscilações de humor - consumir nozes, castanhas, vegetais e cereais integrais. ·         Depressão, insônia e perda de memória - consumir iogurte, cereais integrais, nozes, castanhas e peixes.  Com essas dicas vai ser fácil passar pela TPM! Por Susanna Priscilla